Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1872 kcal
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Gras: 75,27g | Prot: 70,35g | Carb: 234,11g.
Colazione: Dove Молочный Шоколад, Snickers Сникерс, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Грецкие Орехи, Сахар, Кофе. Pranzo: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Магнит Хурма, Орешки со Сгущенкой, Бахетле Пирог с Ливером. Cena: Окей Салат из Квашенной Капусты, Селедка, Картофель Отварной. Di più...
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2216 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Hula Hoop - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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