Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2019
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83 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1873 kcal
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Gras: 166,28g | Prot: 75,64g | Carb: 14,92g.
Colazione: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil. Pranzo: 숲골 슈레드 피자치즈, 총각김치, 이즈니 무염 버터, 미역국, 삼겹살. Cena: 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 소고기미역국, 고등어구이. Snacks/Altro: Navitas 카카오닙스. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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