Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2019
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1099 kcal
|
Gras: 45,40g | Prot: 83,86g | Carb: 94,46g.
Colazione: Банан, Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Cena: Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia", Красные Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Чернослив, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|