Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2019
|
99,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2857 kcal
|
Gras: 134,93g | Prot: 217,05g | Carb: 185,56g.
Colazione: Motyl Chrzan Tarty, Cukier, Łowicz Rolada Wędzona, Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Szynka. Pranzo: Banan, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Provitus Dynia w Occie, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Zott Twaróg Chudy, Felix Mieszanka Studencka, Wawel Czekolada Nadziewana Tiramisu, Ozory Wieprzowe. Snacks/Altro: Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna. Di più...
|
|
2955 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Kobiety mogą zwalić na @ 😁 a my ? 😉
13 nov 19 da utente: fatslawio
|
a my na alkohol.... są okresy picia i niepicia 🤣
13 nov 19 da utente: gating
|
przeciez alko odwadnia :P piles przez tydzien? :D
13 nov 19 da utente: vibo69
|
Czyli też okres, nie żaden alkohol 🤣🤣😁
13 nov 19 da utente: MariuszW.
|
Vibo ja nie chlałem czystej a nawet jakby to mam potem wyśrubowany apetyt wiec pośrednio mnie tuczy 😉
13 nov 19 da utente: gating
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|