Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2019
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 57,62g | Prot: 86,39g | Carb: 192,04g.
Colazione: Продиет Цикорий Гранулированный Классический с Инулином, Язык Говяжий Отварной, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Хлебцы Финские, Сарафаново Молоко 2,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Pranzo: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола, Картошка Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Белая Дача Пряная Руккола, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриное Филе. Snacks/Altro: Лесные Угодья Варенье из Морошки, Valio Творог Мягкий 4,5%. Di più...
|
|
1560 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|