Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2013
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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947 kcal
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Gras: 19,53g | Prot: 44,79g | Carb: 152,40g.
Colazione: leite magro. Pranzo: sumo de laranja natural, pão, couves, arroz, ovo estrelado, carne de vaca frita. Cena: sopa. Snacks/Altro: Maçãs, maçã, proalimentar, açucar, cha. Di più...
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1651 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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