Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2019
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 91,03g | Prot: 68,01g | Carb: 25,56g.
Pranzo: Aviação Manteiga com Sal, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Costela de Porco. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Coqueiro Sardinha em Água com Ervas Finas, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Snacks/Altro: Cia do Cacau Chocolate 70% Cacau. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nirota
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