Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2019
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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869 kcal
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Gras: 28,71g | Prot: 49,49g | Carb: 97,72g.
Colazione: Rosso Миндаль , Пятерочка Яблоко Красное , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок. Pranzo: Мандарины, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая , ВкусВилл Попкорн Солёный, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Сметана 15%, Индейка Отварная. Di più...
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1726 kcal
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Esercizio:
Cardio - 34 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ???dasha???
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