Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2019
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1104 kcal
|
Gras: 41,90g | Prot: 64,42g | Carb: 125,18g.
Colazione: Банан, Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Pranzo: Красные Помидоры, Рис Отварной, Индейка Тушеная. Cena: Гранат, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Майонез, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia", Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Курага, Грецкие Орехи, Чернослив. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|