Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2019
|
92,4 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 37,45g | Prot: 93,98g | Carb: 208,04g.
Colazione: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Банан, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Фрегат Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Бахетле Фрикадельки из Индейки, Фасоль (без Соли, Отварная), Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в деревне Молоко 0,5%. Cena: Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Фрегат Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Вкуснотеево Super Йогурт Клубника-Пророщенные Зерна . Di più...
|
|
3189 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eugenialavl
|