Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2019
|
97 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
667 kcal
|
Gras: 40,48g | Prot: 48,79g | Carb: 26,87g.
Colazione: Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nescafe Sade. Pranzo: Big Joy Yüksek Proteinli Çabuk Çorba, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nescafe Sade. Cena: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Altro: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı, Tarçın, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Di più...
|
|
407 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aypiti@
|