Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2019
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 52,91g | Prot: 107,27g | Carb: 103,37g.
Colazione: Walmart Queijo Mussarela, Pão Low Carb, Naturale Granola Cereais e Frutas, Melitta Café sem Açúcar , Laranja Pêra. Pranzo: Curcuma, Orégano, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho Refogado, Peito de Frango. Cena: Repolho Refogado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Melão Amarelo, Matte Leão Chá Mate com Canela, Orégano, Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido, Pepino (Descascado), Açafrão. Snacks/Altro: Chá de Hibisco. Di più...
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Calando 19,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di adrianars3.8
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