Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2019
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110,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 30,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 57,32g | Prot: 95,81g | Carb: 167,63g.
Colazione: Café com Açúcar, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. Pranzo: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Bife de Carne de Vaca, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Azeitonas Verdes, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coca-Cola Coca-Cola Light, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Altro: Frango Desfiado, Pão Francês, Pipoca Branca (em Óleo), Frimesa Iogurte Sabor Morango Light, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Marilan Magic Toast Integral. Di più...
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2925 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Katia_C_S
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