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Comendo com flexibilidade e saudavelmente. E ,perdendo peso sem neurose. ☺
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54 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 64,77g | Prot: 68,85g | Carb: 64,95g.
Colazione: Kim Pão de Forma, Ovo Mexido. Pranzo: Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Cena: Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Altro: Ovo Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Portillo_31
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