Diario di 20190625, 15 nov 19

體脂肪: 24.9
39,6 kg Perso fino ad ora: 3,4 kg.    Rimanenti: 39,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

809 kcal Gras: 20,42g | Prot: 39,67g | Carb: 115,88g.   Colazione: 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅, 火龍果, 7-11 蒸地瓜, 7-11 溏心蛋. Pranzo: 威德 清涼果凍(能量), 7-11 溏心蛋, 雞胸肉. Snacks/Altro: 天然屋 特選燕麥芝麻蘇打餅. Di più...
1214 kcal Esercizio: Cardio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di 20190625


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