Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2019
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1336 kcal
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Gras: 39,97g | Prot: 120,91g | Carb: 101,21g.
Colazione: Фармстандарт Ферро Гематоген, Омлет с Молоком. Pranzo: Запеченный Картофель, Горбуша, Курица Вареная, Главсуп Рассольник с Курицей. Cena: Русское Море Горбуша Запеченная , Националь Чечевица Зелёная. Snacks/Altro: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Nescafe Gold Crema . Di più...
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1601 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, тренажёр велосипед - 10 minuti, гантели - 10 minuti, Google Fit - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di olya74nest
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