Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2019
|
102,8 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 35,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 41,87g | Prot: 62,39g | Carb: 174,72g.
Colazione: Ячневая Каша, Кофе с Молоком. Pranzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Фрау Марта Маслины без Косточки, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Фрау Марта Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Творожная Запеканка с Изюмом, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свекла Вареная, Гороховый Суп. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AssyaYa
|