|
Powrót do treningów robi swoje, w następnym tygodniu będą już 3 treningi. Muszę też więcej się ruszać przez cały dzień.
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1807 kcal
|
Gras: 70,39g | Prot: 166,42g | Carb: 121,12g.
Colazione: Biedronka Milk Snack, Morliny Berlinki, Marinero Dorsz Wędzony na Gorąco, Chleb Biały. Pranzo: Chleb Biały, Marinero Sałatka Kuskus z Tuńczykiem i Suszonymi Pomidorami, President Camembert Lekki 12%. Cena: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Quinoa w Sosie, Krakus Szynka Wieprzowa Wolno Gotowana. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|