Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2019
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1125 kcal
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Gras: 20,82g | Prot: 83,52g | Carb: 143,81g.
Colazione: Vrai Yaourt Bio Nature 0%, Clémentines, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Wasa Bio. Pranzo: Starbucks Lait Écrémé Caffé Latte (Grande), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Cena: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, LU Sablé Des Flandres, Carrefour Boudoirs, Auchan Fromage Blanc 0%, Clémentines, Fraises, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Heudebert La Biscotte, Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok, Céréal Bio Quinoa au Naturel, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Snacks/Altro: LU Petit Brun, Amandes. Di più...
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1963 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lea15092010
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