Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2252 kcal
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Gras: 86,84g | Prot: 123,53g | Carb: 246,59g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multigrãos. Pranzo: Feijão Tropeiro, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Altro: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês Integral, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 minuti, bike spingnner - 1 ora, Dormire - 22 ore e 55 minuti. Di più...
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Storia del Peso di lygalvao
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