Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2019
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 41,71g | Prot: 120,67g | Carb: 232,10g.
Colazione: La Campagnola Mermelada de Frutilla , Tosti Tostadas Multicereal, Ilolay Yogur Descremado Bebible. Pranzo: Almendras, Caju, Arvejas, Atún en Agua (Enlatado), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Tomates, Arroz Blanco, Arroz Blanco, Tarta de Choclo. Cena: Morrón, Pechuga de Pollo, Quinoa (Cocida), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Tomates, Arroz Blanco, Huevo Duro. Snacks/Altro: Quaker Galletas de Avena con Manzana, Café con Leche Descremada, La Paulina Queso Untable Magro, Granix Galletitas Crackers con Salvado, La Serenísima Leche Descremada, ENA Protein Whey True Made. Di più...
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2168 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Google Fit - 23 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di DebyTrek
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