Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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765 kcal
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Gras: 22,57g | Prot: 27,64g | Carb: 114,87g.
Colazione: Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Pranzo: Lontong Sayur, Nasi Putih, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Tempe Goreng. Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 31 minuti, Riposare - 16 ore e 29 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di hanminsu
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