Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2019
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1922 kcal
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Gras: 165,84g | Prot: 88,51g | Carb: 30,13g.
Colazione: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Garden of Life 100% Organic Coconut MCT Oil, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Mushrooms , 365 Everyday Value Organic Whole Leaf Spinach, Grape Tomatoes, Scrambled Egg , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Maple Leaf Sausage Rounds. Pranzo: Atlantic Salmon (Farmed) . Cena: Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Whole Foods Market Organic Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg, Walnuts, Caesar Salad Dressing , Black Olives, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Cinnamon , Pecans, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Macadamia Nuts . Di più...
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1685 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Pilates - 1 ora, Yoga - 2 ore, Spinning - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Apple Health - 18 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ebeth17
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