Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2019
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 78,03g | Prot: 120,72g | Carb: 118,78g.
Pranzo: Water, Fried Tofu, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice. Cena: Water, Egg (Whole) , Cooked Okra (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Curry, Chicken Liver , White Rice. Di più...
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1513 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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