Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2019
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103,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3929 kcal
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Gras: 54,67g | Prot: 330,86g | Carb: 515,49g.
Colazione: Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Mandarynki. Pranzo: Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Lidl Bułka Wieloziarnista, Ser Gouda. Cena: Bataty, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Banan, Haribo Żelki, BioTech USA Iso Whey Zero, Nutrend Low Carb, Jabłka, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Di più...
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1305 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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