Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2019
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 48,78g | Prot: 46,24g | Carb: 208,73g.
Colazione: Банан, Царь Овсяная Каша. Pranzo: Свинина Тушеная, Горошница. Cena: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Овсяное Печенье, Юбилейное Печенье Традиционное , Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью. Di più...
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1470 kcal
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Esercizio:
гантели - 10 minuti, тренажёр велосипед - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di olya74nest
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