Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2019
|
65 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1075 kcal
|
Gras: 52,02g | Prot: 73,86g | Carb: 81,59g.
Colazione: Egoiste Кофе Молотый, SPAR Сыр Пармезан Дольче, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Яблоко Желтое, Апельсин, Грейпфрут, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Di più...
|
|
1588 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 39 minuti, Dormire - 7 ore e 21 minuti. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nehbet27
|