Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2019
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1886 kcal
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Gras: 97,03g | Prot: 65,39g | Carb: 181,18g.
Colazione: Suiker, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Pranzo: Milbona Roomboter Ongezouten, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Zwagerman Casselerrib, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Vitakrone Zalmsalade, AH Volkoren Bollen. Cena: Vitakrone Zalmsalade, Lidl Brie, Delicieux Truffel Mayonaise, Jumbo Rustiek Stokbrood , Walnoten, Pangasiusfilet, Lijnzaadolie, Feta Kaas, Augurken, Rode Uien, Lidl Rode Bieten Gekookt. Snacks/Altro: Jumbo Speculaasbrokken, Slagroom, Douwe Egberts Karamel Siroop Voor in de Koffie . Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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