Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2019
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2462 kcal
|
Gras: 144,05g | Prot: 74,70g | Carb: 214,28g.
Colazione: Lidl Mélange de Fruits Secs, Bombom low carb, Mavrommatis Yaourt Grec, Tuga Graines de Courges , Trader Joe's Cerneaux de Noix . Cena: Pastel de Nata, Les Croisés Prim'frais Nature, Pain Blanc, Pâtes (Cuites). Snacks/Altro: Prozis Lean Bread Multigrain, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Auchan Olives Vertes Farcies , Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Génoise Sablée de Crème Fouettée et de Fruits, Accras de Morue. Di più...
|
|
428 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Samsung Health - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cristal's
|