Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2019
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66 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 35,57g | Prot: 78,96g | Carb: 133,35g.
Colazione: Coca-Cola Coca-Cola, KFC Ice Cream Sundae, KFC Rice, KFC Chicken Wing Original Recipe. Pranzo: Pepaya, Sayur Bening Bayam, Ayam Geprek, Melon. Cena: Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry, Siomay. Di più...
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2312 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Pedalare - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di erikafebianasarid
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