Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2019
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81 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 39,13g | Prot: 32,88g | Carb: 202,62g.
Colazione: Milka Шоколад Молочный, Кофе, Corny Батончик Мюсли. Pranzo: Простые Пельмени, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Пряник. Cena: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Altro: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
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2613 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, шаги 11400 - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di olty 19
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