Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2010
|
120,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 57,90g | Prot: 132,27g | Carb: 144,74g.
Colazione: Sunrise Energy Bars with Omega-3, Hard Cooked Peeled Eggs, Spicy Hummus Dip, Coffee (Brewed From Grounds) , Avocados , Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Smoked Salmon. Pranzo: Sesame Soy Ginger Vinaigrette, Grated Pecorino Romano Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Cantaloupe Melons, Broccoli Coleslaw, Almonds. Snacks/Altro: French Village Nonfat Vanilla Yogurt, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Half & Half, Coffee. Di più...
|
|
3038 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
|
Calando 6,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Stephen Finlay
|