Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2019
|
98,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1042 kcal
|
Gras: 42,54g | Prot: 82,68g | Carb: 77,09g.
Colazione: Зеленый Лук, Укроп, Вареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Pranzo: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Молоко, Яйцо, Картошка Тушеная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Cena: Пирог с Мясом. Di più...
|
|
2495 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di anastasianapreeva13
|