Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2019
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 100,13g | Prot: 105,65g | Carb: 33,97g.
Colazione: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil. Pranzo: 밥, 하림 닭다리살. Cena: 밥, 보쌈. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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