|
ОГ 96
ОТ 77
ОЖ 94,5
ОБ 107,5
ОБП 52,5 ОБЛ 52
ОПП 28,5 ОПЛ 28,5
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2138 kcal
|
Gras: 86,32g | Prot: 77,89g | Carb: 261,32g.
Colazione: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Красный Октябрь Маска, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Форнакс Хлеб Урожайный, Mr. Ricco Майонез, Салат Капуста-Морковь-Огурец, Омлет с Молоком. Pranzo: Домашние Куриные Биточки с Сыром , Яшкино Печенье Сдобное Американское, Сухари, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Kinder Молочный Ломтик, Форнакс Хлеб Пшеничный Формовой, Суп из Сайры. Cena: Мёд, Виктория Пирог с Горбушей, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Мясная Ферма Ветчина Рубленная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форнакс Хлеб Пшеничный Формовой. Snacks/Altro: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Форнакс Хлеб Пшеничный Формовой, Добрый Сок Персик-Яблоко, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Красный Октябрь Маска. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|