Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2013
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 56,41g | Prot: 98,77g | Carb: 223,72g.
Colazione: Plain Greek Non Fat Yogurt, Glucosamine , Craisins Blueberry, Fish Oil, Milled Golden Flaxseed, field of grains toasted wheat germ, Green Tea, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Jasmine Rice, Carrot Kinpira, Lemon Creme Cake, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Strawberries, Egg. Cena: Monster Hunter Stew. Snacks/Altro: Nutri-Grain Fruit Crunch Bar (Apple Cobbler), Cracker Barrel Vermont Sharp White, Belvita Chocolate Breakfast Biscuits. Di più...
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1775 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Riposare - 6 ore e 26 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 29 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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