Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2019
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1663 kcal
|
Gras: 71,37g | Prot: 38,71g | Carb: 215,92g.
Colazione: Чай с Молоком, ВкусВилл Лапша Вок с Овощами. Pranzo: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Джинн Семечки с Морской Солью, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Snacks/Altro: Сушеное Манго, Be True Смузи Малина-Ежевика. Di più...
|
|
1850 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Snusmumrik89
|