Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2010
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70 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 42,47g | Prot: 85,56g | Carb: 117,54g.
Colazione: Deli Sliced Gouda Cheese, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Soft Tortillas (Medium), Activa Light Fat Free Strawberry Yogurt. Pranzo: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Garlic Mashed Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Hard Salami, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Soft Tortillas (Medium). Snacks/Altro: Granola Bites, Peach Iced Tea. Di più...
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2014 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di michelitajs
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