|
Пора снова брать себя в руки, хватит расслабляться 🤔
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1842 kcal
|
Gras: 92,14g | Prot: 66,18g | Carb: 187,34g.
Colazione: Сыр Тильзитер, Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Кёльн. Pranzo: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макароны Отварные, Каждый День Тушенка Говяжья. Cena: Пискаревский Ряженка 4%, Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Акконд Мини Рулада Сливки, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк , Яблоко Зеленое. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|