Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2019
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1302 kcal
|
Gras: 40,96g | Prot: 90,06g | Carb: 49,54g.
Colazione: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Kotanyi Корица Молотая, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Яблочное Пюре Несладкое, Простоквашино Творог 5%. Cena: Петрушка, Жареное Яйцо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Слобода Масло Кукурузное. Snacks/Altro: La Ferme De Cerraille Вино Столовое Красное Сухое. Di più...
|
|
1653 kcal
|
Esercizio:
Силовая тренировка - 1 ora e 15 minuti, Велотренажер - 18 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mila4ka84
|