Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2013
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132,4 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 39,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2950 kcal
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Gras: 101,70g | Prot: 127,30g | Carb: 345,35g.
Colazione: Oranges, Hearty Garden Miso with Tofu Soup (Regular), Pineapple Juice. Pranzo: Fresh Fruit Salad, Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Snap Peas, Pickled Beets (Solids and Liquids, Canned), Vegetarian Meatballs, Natural String Cheese Part Skim, Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Pickled Egg. Cena: Red Table Wine, Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Frozen), Sub Roll, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Apple Cider, Sun-Dried Tomatoes. Snacks/Altro: Orange Juice, Deviled Egg, Coffee, Amaretto Coffee Creamer, Diet Mountain Dew (20 oz Bottle). Di più...
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4033 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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