Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3503 kcal
|
Gras: 109,12g | Prot: 177,48g | Carb: 436,25g.
Colazione: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Стародворье Колбаса, Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде, Батон. Pranzo: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Батон. Cena: Батон, Гуляш из Свинины, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Altro: Волков Пицца Мясная. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|