Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 95,92g | Prot: 93,73g | Carb: 66,32g.
Colazione: 德运 全脂奶粉, 五谷磨房 青汁, 汤面, 西红柿鸡蛋汤. Pranzo: 茶叶（水泡，低咖啡因）, 炒金针菇, 生蚝, 羊肉碎, 鲶鱼, 炸鱼块（有面粉或是面包糠）, 葱油饼, 乐购超市 羊杂碎汤, 羊排（瘦肉和肥肉一同吃）. Cena: 西柚, 红富士苹果. Di più...
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1676 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 40 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di turnyourback
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