Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
|
77 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1093 kcal
|
Gras: 40,64g | Prot: 64,13g | Carb: 123,11g.
Colazione: Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Milka Шоколад Peanut Caramel, Кофе с Молоком, Хурма. Di più...
|
Aumentando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|