Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 56,38g | Prot: 85,56g | Carb: 158,43g.
Colazione: Мёд, Простоквашино Молоко 1%, Пшеничная Каша, Самбери Сыр Сулугуни 40% Беларусь. Pranzo: Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленная Морковь, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Почки, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чернослив, Свекла со Сметаной. Cena: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Руккола, Зеленые Оливки, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри. Snacks/Altro: Вьетконг Папайя Сушеная, Груша, Грецкие Орехи, Финик. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tanya_tanya1306
|