Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2010
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2036 kcal
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Gras: 52,30g | Prot: 120,11g | Carb: 277,14g.
Colazione: Whole wheat english muffin thomas', splenda, nonfat milk, folgers coffee, strawberry preserves sugar free, jif peanut butter. Pranzo: fat free refried beans great value, Whole Wheat Quesadilla. Cena: Easy Turkey Enchiladas, fat free refried beans great value. Snacks/Altro: chocolate covered raisins , Purple Cow Smoothie. Di più...
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2043 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 37 minuti, Riposare - 9 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kmaxwell08
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