|
Без взвешивания и подсчёта калорий никак! и снова здравствуйте! )
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1298 kcal
|
Gras: 66,14g | Prot: 94,14g | Carb: 79,54g.
Colazione: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Вареное Яйцо. Pranzo: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Котлета Свиная. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи Тушеные. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Несквик Конфета. Di più...
|
|
2425 kcal
|
Esercizio:
Cucito - 1 ora, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Escursionismo - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Наталья 120769
|