Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1952 kcal
|
Gras: 59,67g | Prot: 120,64g | Carb: 235,10g.
Colazione: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Чай с Сахаром, Огурецы Сладкого Рассола, Плов со Свининой. Cena: Конфета, NovaSweet Заменитель Сахара, Чай, Barilla Спагетти Отварные, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Altro: Сыр Гауда, NovaSweet Заменитель Сахара, Чай, Life Protein Протеин , Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Сахаром, Яблоко, Кофе с Сахаром. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nat.ig
|