Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1791 kcal
|
Gras: 64,36g | Prot: 99,76g | Carb: 212,62g.
Colazione: Ветчина Куриная, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре, Курица Вареная, Геркулесовая Каша на Молоке. Pranzo: Компот, Ячневая Каша, Рыба в Кляре, Борщ с Говядиной. Cena: Икра, Батон, Буженина, Творожная Запеканка с Яблоками, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Копылова 2102
|