Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
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72 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 65,44g | Prot: 82,06g | Carb: 47,59g.
Colazione: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta. Cena: Sütaş Ayran, Izgara Tavuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Limon Suyu, Mercimek Çorbası. Di più...
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Calando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sevmuskuz
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